maanantai 8. syyskuuta 2014

Kahvi-inkivääripirtelö - voimaa sielulle ja ruumiille


smoothie3.jpg

Maanantaiaamu kello 6.37. Poimin itseni ylös sängystä ja yritän saada aivoni heräämään ajatukseen, että tässä nyt todella olisi noustava. Ei jaksaisi edes keittää kahvia, sen verran arkiaamu painaa viikonlopun laiskistuttamia niveliäni.

Vähän olisi kiirekin, ei ole aikaa jäädä arpomaan. Kello naksahtaa sopivasti kymmentä vaille seitsemään: hiljaisuus on  melkein ohi, ja voi alkaa mökätä sielunsa kyllyydestä. (Vaikka kyllä ne naapuritkin kokevat tarpeelliseksi huudattaa ganstaräppiä joka sunnuntai vielä reippaasti yhdentoista jälkeenkin, joten koen hyväksi psyykkeelleni tehdä maapähkinävoita seitsemältä sunnuntaiaamuisin. Mutta se on jo toinen tarina, nyt puhutaan maanantaista.)

Olen kokenut inkiväärivalaistuksen ja haluaisin siksi laittaa sitä kaikkialle. Etenkin makeiden herkkujen kipakoittajana ja smoothieviritelmissä sen tulinen maku on omiaan kehystämään makeutta tai vaikkapa raikkautta. Siksi tässäkin smoothiessa on kaiken muun vähän kaiken lisäksi myös hippunen tuoretta inkivääriä. Jos se ei ole sinun juttusi, voit jättää sen pois, mutta siinä tapauksessa pidä edes kahvi. Tiedättehän:


Fool me once, shame on you,
fool me twice, shame on me.


Vähän sanontaa soveltaen sitä voisi siis tulkita näin: tässä pirtelössä on niin paljon kaikkea, että voit jonkun komponentin (esim. maapähkinävoin tai kaakaojauheen tai proteiinijauheen tai maitorahkan tai inkiväärin) jättää huoletta pois - mutta jos jätät kaksi raaka-ainetta veke, en voi taata lopputuloksen onnistumista.

Ja lisäksi, itse en ainakaan luopuisi kahvista. Miten sitä muuten ihminen nousee sängystä?


Voimapirtelö (1 annos)
1 cm pala tuoretta inkivääriä
1 pakastettu kypsä banaani
1/2 kauhallista suklaanmakuista heraproteiinijauhetta
2 tl pikakahvijauhetta
1 tl raakakaakaojauhetta
1 tl maapähkinävoita
1,5 dl maitoa
2 rkl maitorahkaa


Blendaa kaikki ainekset sileäksi ja nauti pillillä, tai älä.



Vastaan kommentteihin mahdollisimman pian! Tekniset ongelmat ovat pidätelleet intoani, anteeksi... Edelliseen postaukseen sateli yli 50 kommenttia, mikä on aivan totaalisen mahtavaa ja siksi vastaankin mitä pikimmiten. 

Ne edellisen postauksen ostokset maksoivat sentilleen viisi euroa. Ei pyöristyksen kanssa, vaan aivan tismalleen viisi. Siksi tällaisen "hupaisan" postauksen halusin tehdä - välillä on kiva testailla uusia erilaisia postaustyyppejä, vaikka ne olisivatkin vähän hassuja...


14 kommenttia:

  1. Voi kyllä, kahviholisti kiittää tästä ohjeesta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Täällä toinen maanantaiaamuisin laiska kahviholisti aka kannattaa juoda kahvi samassa muodossa kun syö aamupalan (eli tässä smoothieessa!) :)

      Poista
  2. Ojoi, nyt tuli sellainen herkkusmoothie ohje, maistan sen jo suussani! Ohjeesi ovat tosi kivoja ja suht helppoja, ilman liikoja superfoodeja ja hirveän kalliita ainesosia, kiitos näistä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tämä oli kyllä nimenomaan sitä: herkkusmoothieta isolla H:lla! Kiitos sinulle ihanasta kommentistasi ja mukava kuulla, että ohjeet ovat olleet tarpeeksi hallittavissa :)

      Poista
  3. Voimapirtelö kuulostaa ainoalta oikealta taktiitalta maanantaiaamuun! Pitää laittaa kokeiluun :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sitä se oli! Ja nyt on jo tiistai, eli melkein perjantai... jippii!

      Poista
  4. Moi! Oisko sulla muita hyviä reseptejä kuin browniepannarit, joihin voisin käyttää kookosjauhohja? Ostin niitä kerran enkä tiedä mitä niistä nyt tekisin :)
    -E-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ainakin herkullinen banaanileipä sekä ihanat kurpitsabrowniet tulee mieleen! Etenkin nuo kurpitsabrowniet on nyt niin ajankohtaiset ja toki herkulliset! Muita ei nyt äkkiseltään, mutta ehkäpä voisi kehitellä jotain kookosjauhosta taas pitkästä aikaa :)

      Poista
    2. Oi tuo banaanileipä kuulostaa hyvältä, helpolta ja kaapissa on kaikki tarvittava, joten tänään testaamaan :) Kiitos vinkeistä ja onnea uusien blogikuvioiden johdosta! :)

      Poista
    3. Toivottavasti maistuu! Kiitos :)

      Poista
    4. Tuli aivan taivaallisen hyvä :) En omista leipävuokaa, niin tein silikonisen kakkuvuoan pohjalle, eikä ihan pysynyt kasassa kumoamisen yhteydessä. Joskin olin myös ehkä hieman liian innokas maistamaan ja ois varmaan pysynyt kasassa jos ois ehtinyt jäähtyä. Mutta ei se ulkonäkö makuun vaikuttanut :) Ihanan mausteinen ja kostea ja makea :) Voin kyllä unohtaa ihan suosiolla kaikki kuivakakut yms vehnä sokeri leivokset ja syön vaan tätä :D

      Poista
    5. Ai jösses miten ihana kuulla :) Koossapysyvyys on kyseisellä leivällä vähän heikkoa ainakin lämpimänä, mutta jäähdyttyään pysyy paremmin koossa. No mahtavaa että maku ainakin iski :)

      Poista
    6. Huomasin muuten juuri kun luin reseptiä, että unohdin laittaa maidon, mutta korvasin rypsiöljyn maidolla. Piti siis laittaa 4rkl maitoa, mutta laitoin yhden. No toimi se noinkin :D Korvasin myös heraproteiinijauheen kuten olit ohjeistanut kaurahiutaleilla ja kookosjauhoilla. Kookosjauhoja saa myös hyvin kulumaan, kun kaataa pussin pöydältä lattialle! Onneks ei kuitenkaan suurta määrää hävinnyt sinne vaan voin tehdä vielä monta satsia tätä lisää :)

      Poista
    7. Hihi, mullekin käy aina noin! Toisin sanoen suurimman osan ajasta puolet jauhossa on lattialla, puolet pussissa. Mutta tärkeintä että saa jauhot kulumaan, heh!

      Poista

Kiitos kun jätät kommentin! Vastaan mitä pikimmiten.