lauantai 5. joulukuuta 2015

Philips mehulingon arvonta, inkiväärinen porkkanamehu {eli aurinko lasissa} & teeleivät mehukuidusta

 

Yhteistyössä Philips / Kaupallinen kampanja

Olisiko parempaa tapaa aloittaa itsenäisyyspäiväviikonloppua ja näin virallisesti alati kiihtyvää joulunodotusta kuin oikein mehevällä arvonnalla?

Kun ulkona on pimeää ja masentavaa, tuon aamuauringon keittiööni. Olen aina ollut aamuihminen ja aamut ovat aamuihmisen parasta aikaa, mutta tiedän, että näin ei ole kaikilla! Kaikki eivät rakasta uuden aamun mukanaan tuomaa elämän tuoreutta ja raikkautta - ainakaan heti herättyään - ja se on ihan okei. (Aamuihmiset, itseni mukaan lukien, osaavat välillä olla hyvin itsetyytyväinen lauma, ja mikäs siinä ollessa, kun yhteiskunta on rakennettu meidän tarpeidemme varaan.)

Kuitenkin haluaisin, että jokaisella voisi olla niin ihania aamuja kuin vaan ikinä mahdollista (onpas siirappista, mutta todella - miksi elämässä ei pyrkisi kaikkeen ihanaan ja hyvään?). Siksipä kerron reseptini omiin täydellisiin aamuihini.

Arkiaamuina kerään energiani usein puolen tunnin aamulenkiltä, jonne lähtiessä saattaa jalka painaa ja ensimmäiset pari sataa metriä melkeinpä kaduttaa, että piti kaapia itsensä sängyn pohjalta vesisateeseen taikka repivään merituuleen taikka parhaimmillaan molempiin yhtä aikaa - mutta lähes poikkeuksetta lenkiltä palaa energisempänä ja hyväntuulisempana kuin sinne mennessä. Kotiin palattuani laitan Gleen joululaulut soimaan (tähän aikaan vuodesta, muuten kuuntelen yleensä Kaija Koota), pyrähdän pikanopean suihkun kautta keittiöön ja pyöräytän jonkun smoothien tai puuron aamupalaksi. Aamuihini kuuluu myös aivan poikkeuksetta huonosti laulamista vessassa meikatessa ja joskus myös hampaita pestessä (vaikka jälkimmäinen on kieltämättä vähän vaikeaa).

Viikonloppuaamut sen sijaan ovat toista maata! Heräsinpä ajoissa tai nukuinpa pitkään - riippuen edellisillan suunnitelmista - puuhastelen rauhassa aamiaista, mieluiten jotain mitä en syö arkiaamuisin. Viime aikoina olen tehnyt sitä ihanaa luumupuuroa, vaniljalla ja kanelilla maustettua mustikkasmoothieta, löysäksi keitettyjä kananmunia ja vatsalle lempeää chiakaurapuuroa kera marjojen. Koska arkena syön ypöyksin, viikonloppuisin pitää olla seuraa. Vinkkinä: kaveritkaan harvoin kieltäytyvät valmiiksi laitetusta aamupalapöydästä.


Sain Philipsiltä yhteistyön merkeissä Avance Collection -mehulingon, ja tiesin heti, mikä ensimmäinen mehuni olisi. Siinä mehussa olisi kaikki niin tavattoman aurinkoista, ettei joululoman etelänmatkaakaan enää tarvittaisi; niin ettei pessimistikään pystyisi enää mutristelemaan ja näkemään ikkunan takana pilkottavaa pimeyttä. Ehei, miksi sitä kantamaan huolta ja murhetta päivän haasteista ja päivän pimeydestä vielä aamupalapöydässä, kun voi vielä hetken vain nauttia auringonoranssista mehustaan ja leskenlehdenkeltaisista teeleivistään? (Optimistioksennus, nyt se on loppu.)

Tässä mehussa maistuu ensin syvänmakea klementiini. Sitten porkkana ja kipakka inkivääri korostettuna punaisten talviomenoiden kanelisella mausteisuudella. Sitruuna korostaa mehun hedelmäisyyttä ja tasapainottaa klementiinin ja omenan makeutta. Kokonaisuus on shottimaisen makea, joten yksi lasillinen riittää - etteivät makunystyrät ylikuormitu - ja se antaakin aimoannoksen vitamiineja helposti sulautuvassa muodossa.

Philipsin mehulingon käyttäminen oli jopa kaltaiselleni tunarille melkoisen helppoa ja vaivatonta. Olin aikaisemmin nähnyt vain vierestä, miten tavaraa työnnetään mehulinkoon ja miten sieltä taianomaisesti puristuu tuoretta mehua. Nyt kuitenkin jouduin kokoamaan laitteen ihan itse - kaltaiselleni tekniikan ihmelapselle tällaiset ovat aina verenpainetta nostattavia haasteita. Mutta ei hätää! Se olikin suhteellisen helppoa, ja viiden minuutin ihmettelyn jälkeenkin olinkin jo valmis kuorimaan hedelmiä ja työntämään tavaraa mehulingon terien syövereihin. Toinen pelon paikka oli laitteen peseminen, sillä tiskikoneettomana taloutena tiskaaminen on ehdoton inhokkikotitaloustyöni (lingon voi muuten pestä kuitenkin myös koneessa - kuinka kätevää!). Joka tapauksessa mehulingon sai pesastua parissa minuutissa, eikä se oikeastaan ollut monesta osasta huolimatta (tai ehkä juuri niiden takia) yhtään niin hankalaa kuin odotin. Hurraa, aamumehut saavat siis ehdottomasti tulla osaksi uutta aamurutiiniani!

Suosittelen ehdottomasti käyttämään mehustamisesta jäljelle jäävän kuitumassan esimerkiksi sämpylöihin, kasvispihveihin tai pataruokien väripilkuksi. Näin saat kasvikuidut hyvään käyttöön eikä arvokasta ruokaa tarvitse heittää roskikseen. Itse leipaisin hedelmä-porkkanakuidusta ihanat teeleivät, joilla herkuttelin kera porkkanamehun ja aamukahvin. Ihan super ihana yhdistelmä!

Ja jos sinulla ei ole mehustinta mutta haluat hieman nostalgiaa aamuihisi tai iltateelle, voit korvata mehustuksesta jääneen kasvi- ja hedelmäkuidun porkkana- ja/tai omenaraasteella. Teeleivistä vaan tulee ihan älyttömän maukkaita ja herkullisia pienellä kasvis-/hedelmälisällä!


Hei, millaisia ihan parhaan aamun luovia aamurutiineja ja lempiaamupaloja sinulla on? (Jos sinulla on ihana aamupalaresepti jakaa, sitä parempi!) Vastaamalla edellä esitettyihin kysymyksiin kommenttiboksissa perjantaihin 11.12.2015 klo 23.59 mennessä  kera nimimerkin ja sähköpostiosoitteesi osallistut arvontaan Philips Avance Collection HR1871/70 -mehulingosta, jonka Philips ystävällisesti lahjoitti arvottavaksi. Mikäs olisikaan sen ihanampi aikainen joululahja itselle kuin voittaa iloa aamuihin koko loppu- ja ensivuodelle!

EDIT. 14.12.2015 klo 9.59: Kiitos hurjasti kaikille arvontaan osallistuneille; onnetar lykästi tällä kertaa Anonyymia kommentillaan: "Minä olen kaikkein vähiten luova aamuisin :D Nykyään teen capuccinon aamukahvin sijaan ja se tuo aamuihin vähän luksusta." Voittajaan on otettu henkilökohtaisesti yhteyttä, joten onneksi olkoon ja tsekkaa ihmeessä sähköpostisi!

Muuten, Philipsillä on myös Instagrammissa #täydellisiäaamuja -kampanja, jossa ko. hashtagilla kuvan ihanasta aamustaan postanneiden kesken arvotaan yllätyspalkintoja. Lisäksi jokainen Philipsin herätysvalon, kirkasvalon tai mehulingon ostanut ja täällä sen rekisteröitynyt osallistuu automaattisesti Familon unelmasängyn arvontaan (arvo 2100 €). Nuo kaikki kuulostavat aika kivoilta joululahjoilta ihmiselle, joiden aamuista ehkä puuttuu vielä se kutkuttavan mukava syy herätä...


 
Tämä mehu on kuin itse aurinko, joka muuten nousee Utsjoella seuraavan kerran 16.1. Eli sitä etelämpänä ei oikein ole lupa valittaa pimeydestä, vai kuinka... 


Porkkana-inkiväärimehu (2 annosta)
3 porkkanaa
2 punaista talviomenaa
2 klementiiniä
1 sitruuna
iso pala inkivääriä (2-3 cm pala)

Pese hedelmät ja vihannekset huolella. Kuori porkkanat ja omenat halutessasi (itse en jaksanut kuoria), pilko muutamaan osaan ja poista omenista siemenkodat. Kuori klementiinit. Leikkaa sitruunasta kuoret pois hedelmälihan ympäriltä. Kuori inkiväärestä veitsellä kuori ja paloittele muutamaan osaan. Laita kaikki ainekset vähän kerrallaan mehustimeen ja aja mehustimen läpi. Anna mehun tasottua jääkaapissa noin puoli tuntia ennen nauttimista ja sekoita voimakkaasti juuri ennen lasiin kaatamista. Tarjoile tuoreena.


Hedelmäiset porkkanateeleivät (8 teeleipää)
4 dl jauhoja (käytin täysjyväspeltti, mutta luullakseni kaurajauho käy myös)
3 dl kaurahiutaleita
(2 rkl chiasiemeniä)
2 tl leivinjauhetta
1 tl suolaa

3 dl cashewmaitoa (tai muuta haluamaasi maitoa)
4 rkl rypsiöljyä
(1 tl hunajaa)

mehusta jäänyt hedelmä-porkkanakuitu (nypi isoimmat erilliset inkiväärin- ja kuorenpalaset pois massasta) tai 3 dl porkkana ja-/tai omenaraastetta (suurin osa nesteestä pois puristettuna siivilässä)

Sekoita kuivat aineet keskenään isossa kulhossa. Lisää maito, öljy, hunaja ja kuitumassa ja sekoita taikinaksi nopeasti (pienet jauhosattumat eivät haittaa). Muotoile kosteilla käsillä massasta neljä teeleipästä pellille leivinpaperin päälle, jatka toiselle pellille samoin. Paista 225 asteessa noin 15 minuuttia tai kunnes teeleivät ovat sopivan kullanruskeita.

Teeleivät ovat parhaimmillaan lämpiminä mutta maistuvat myös kylminä. Teeleivät pakastuvat hyvin.


Ihania aamuja sinulle!

106 kommenttia:

  1. Mun aamuihin kuuluu nykyään joko kaurapuuro pellavansiemen-tyrnirouheella ja raejuustolla tai banaani-kaurajauholettu (: Toki myös valkoista teetä ja kirkasvalolamppu!

    piila@windowslive.com

    VastaaPoista
  2. Minun aamuni arkisin alkaa ilman aamupalaa, pelkällä kahvilla töissä. MUTTA vkonloppuisin sitten teen hdelmä/vihanneskulhon tai marjoja sekä pellavansiemenrouhe rahkaa/puuroa (herkullisin tattari tai uusi suosikki talkkunapuuro. Sekä tietysti kahvia. :p Vkonloppu aamut ovat sellaisia, että ehtii ja haluaakin panostaa aamuhetkeen. lamerinquecit@gmail.com

    VastaaPoista
  3. Oma rauhaisa aamurutiinini niihin ihaniin vapaapäivän aamuihin:
    Keitetään kaurapuuro ja laitetaan sekaan ripaus suolaa ja pellavansiemeniä, sitten tee vesi kiehumaan. Otetaan mieluisa lehti ja nautiskellaan puurosta, vihreästä teestä ja lopuksi piristysruiskeena vasta puristettu sitruuna vesi.
    taru.e.a.tukiainen@hotmail.fi

    VastaaPoista
  4. Aamun luovat rutiinit on tehdä asiat aina samassa järjestyksessä (!), ensiksi vesi valumaan kahvia, lasillista ja kissaa varten. Kissalle ruoka, kahvin keitto loppuun ja valmistumisen aikana aamupesut. Jääkaapissa odottaa valmiina tuorepuuro missä on sadonkorjuuhiutaleita (ihan parhaita tähän hommaan, on purutuntumaa!), chiasiemeniä, heraa, jugurttia ja marjoja. Olen nyt varmaan kuukauden verran syönyt tuota kyseistä puuroa ja loppua ei näy, vaihtelen välillä jugurttia (joko kookossoijaa tai maustamaton tavisjugua sekä hera vaniljana tai maustamattomana). Ainakaan vielä en ole kyllästänyt, toisaalta söin kaurapuuroa raejuustolla ja banaanilla kaksi vuotta siihen kyllästymättä, hahhah :D

    VastaaPoista
  5. Suihku, kahvi ja fiiliksen mukaan varioitu smoothie ♡ usein laitan banskua, omppua, maustamatonta jogurttia, chia-geeliä ja jotain marjoja. maria.jussila@hotmail.fi

    VastaaPoista
  6. Vakkariaamupalana on ollut jo vuodet kaurapuuro raejuustolla, pellavansiemenrouheella, mustikoilla ja mustaherukoilla, joskus vielä vadelmiakin joukkoon ja toisinaan kookosöljyä. Tänään juuri keksin kokeilla mangojauhetta messiin ja sopi muuten hyvin! En ole varsinaisesti aamuihminen, täältä ei löydy mitään kovin luovia aamurutiineja... :) Mehulinko olisi niin ihana! merkusti@gmail.com

    VastaaPoista
  7. Apua mikä arvonta, olen haaveillut omasta mehulingosta pienen ikuisuuden, kun muut bloggaajat ovat saaneet iskostettua sen himotuksen itseeni. :D Jotenkin ajattelen, että sillä saisi aamusta päräytettyä itselle jotain terveellistä juotavaa ja mahan täytettä.

    Oma aamuni ei todellakaan lähde käyntiin ilman soijamaitolattea tupla espressolla. Syön sen kanssa orjallisesti kaurapuuroa ja mustikoita. Joskus jos oikein innostun, niin pilkon lisäksi tuoretta ananasta. Aamupalan pitää olla helppo, pitää nälkää iltapäivään asti, eikä se saa missään nimessä viedä paljon aikaa.

    hakusanarakkaus@gmail.com

    VastaaPoista
  8. Mun aamurutiinit varsinkin viikonloppuna menee aina aika samalla kaavalla. Kaurapuuro johon sekaan psylliumia ja mansikoita, sekä pieni voinokare. Smoothie johon kuuluu rahkaa,mansikkaa,omppua ja avokadoa. Sekä kahvi. Kaikki kiirreettömästi nauttien :)
    mantela.laura@gmail.com

    VastaaPoista
  9. Oi aamut! <3 Aamuisin pitää aina olla aikaa aamutoimille reilusti; ensin (nykyään kofeiinitonta) kahvia, sitten joogaa/salia/lenkki ja sitten herkullinen aamupala! Lähes aina se on kaura(+chia) puuro,maustettuna ihanasti piparkakkumausteella ja kanelilla, tai raakakaakaojauheella. Proteiiniksi lisään valkuaisia, joskus riisi-/heraproteiinijauhetta ja rasvanlähteeksi kookosöljyä ja päälle manteli-/maapähkinävoita&banaania <3 Joskus poikkean aamupalassa ja teen tattaripuuroa, tai vaikka munakkaan, tai viikonloppuna saatan leipoa gluteenittomia sämpylöitä/banaanileipää :) -A- (s-posti: nannau@luukku.com) ps. aamupala nautitaan lempisarjaa katsellen!

    VastaaPoista
  10. Aikaisten arkiaamujeni rutiineja ovat viileä suihku, joka herättää tehokkaasti ja oil pulling, joka laskee aamuturvotusta kivasti! Aamupalanani on lähes poikkeuksetta edellisenä iltana kasattu tuorepuuro tai blendausta vaille valmis smoothie. Hyvä tummapaahtoinen kahvi rauhassa raakasuklaapalan kanssa nautittuna on must sekä arkena että pyhänä! Viikonloppuisin on ihana laittaa ja nautiskella rauhassa iso ja ravitseva aamiainen, vaikkapa banaaniletut tuovat kivaa vaihtelua arkinbrekkareihin (: Mukana mahtavassa arvonnassa!

    VastaaPoista
  11. Oohh mehulinko olis ihana! Mun aamiainen on lähes joka aamu smoothie ja näin viikonloppusin smoothie, herkkucroissantti avokadolla ja kahvi johon soijakahvimaitoa vaahdotettuna. Muita aamurutiineja ei pahemmin taida ainakaan arkena olla. Mutta jos oon porukoilla käymässä viikonloppuna niin ihan kevyt aamujooga ja aamusauna.

    snoukkaapina@hotmail.com

    VastaaPoista
  12. Mun aamu alkaa aina kahvilla, isolla kasalla hedelmiä ja välillä myös kaurapuurolla!

    Varpeannika@gmail.com

    VastaaPoista
  13. Olen haaveillut jo pitkään jonkinlaisesta mehustimesta! Olen jo visioinut millaisia mehuyhdistelmiä voisi kokeilla: punajuuri-omena, lime-kurkku-minttu... Ei vaan ole rahatilanne sallinut kyseisen kojeen ostamista :(

    Omaan "aamupalakauteeni" kuuluu tällä hetkellä tummapaahtoinen kahvi joko rasvaisella kookosmaidolla tai herajauheella blendattuna sekä smoothie. Illalla käy hyvillä mielin ajoissa nukkumaan kun tietää että aamulla pääsee taas tekemään uuden erimakuisen smoothien ;) Tuunaamisen varaa on rajattomasti! Tämän aamun smoothiessa oli mangoa, mustikoita, kananmuna, kookosmaitoa, lehtikaalta ja pellavansiemeniä. Ah, aamut ovat parhautta!

    ssuvi__@hotmail.com

    VastaaPoista
  14. Kiireisen aamupala pelastaa itsetehty mysli ja esim. mantelimaito. Olen kyllä aina unelmoinut itsepuristetuista mehuista. merikukka(a)gmail.com

    VastaaPoista
  15. Mun arkiaamut alottaa iso teemuki ja vesilasi sekä vartalorasva! Tulee rauhallinen fiilis ja kiva laskeutuminen päivään. Aamupalaksi on noussut aitokaurapuuro banaanilla, maidolla ja kanelilla. Ihana joulufiilis ja täyttää tosi hyvin! Viikonloppuna voi pyöräyttää munakkaan ja nauttia se raejuuston kanssa.

    VastaaPoista
  16. Ja s-posti helka.soini@hotmail.com :-)

    VastaaPoista
  17. Pitkät, hitaat aamut on parhautta. Aloitan aina opti-msm+viherjauhe+sitruunamehujuomalla ja kalaöljyllä. Sitten yleensä mysliä kauramaidolla ja marjoilla. Tuoremehu olisi hyvä lisä rutiineihin! Keväällä parasta on avokadojogurtti tyrnillä ja veriappelsiinilla ;)
    lamipaa@gmail.com

    VastaaPoista
  18. Aamiainen ei oikeen maistu, teen kanssa huudon alas yhden leivän. Mehut voisi aamulla maistua, eli tämä tulisi tarpeeseen, että saisin aamusta terveellisemmän.
    koo.aaa@gmail.com

    VastaaPoista
  19. Kiireetön aamu, kynttilät palamaan ja aamiaiseksi tuorepuuroa jossa mantelimaito,kaurahiutaleet,banaani ja maapähkinävoi.

    jenna.rissanen@live.fi

    VastaaPoista
  20. Puuro tekee aamun. Ennen tein puuron mikrossa, mikä on kyllä hyvää sekin, mutta nykyisin haudutan puuron liedellä kunnon kaurahiutaleista, laittaen joskus sekaan muitakin hiutaleita ja nesteeksi esim. maitoa. Päälle marjoja tai äidin tekemää hilloa ja mielellään raejuustoa. Kaveriksi esim. hedelmä ja mukillinen vettä.

    (soilepe at windowslive.com)

    VastaaPoista
  21. Aamu alkaa poikkeuksetta kupillisella tai kahdella kahvia ♡ Lisäksi aamupuuro ja paaljon vettä! Herätys on aina vähintään 1,5 tuntia ennen lähtöä, jotta aamulla ei tarvitse kiirehtiä :) annikatimperi@gmail.com

    VastaaPoista
  22. Mun aamuun kuuluu paperisen (!!) lehden lukeminen ja arkiaamuina lähes aina kaurapuuro erilaisilla variaatioilla (vadelmat + kookoshiutaleet tai omena + kaneli tämän hetken suosikkeja). Viikonloppuisin banaanipannarit turkkilaisella jogurtilla ja vadelmilla on suosikkiaamupala.

    elli.rasanen@gmail.com

    VastaaPoista
  23. Yleensä en syö aamupalaa, sillä jostain syystä en vain saa ales mitään kunnon settiä, vaan yleensä juon kaksi kuppia mustaa kahvia ja jos kaapista löytyy niin appelsiinimehua. Joten toi mehulinko tulisi kyllä niin käyttöön ja samalla saisin aamupalastani myös hieman ravinteikkaamman.
    Viikonloppuisin kuitenkin kun ei ole kiire niin parasta on tehdä banaanipannukakkuka (banaania, valkuaista ja mustikoita blenderissä sekaisin ja pannulle), sekä tietty se kahvi ja yleensä tykkään syödä myös jonkun hedelmän siinä samalla. :)
    oona.sihvola@hotmail.com

    VastaaPoista
  24. Vihersmoothiebowl granolalla, marjoilla ja siemenillä/pähkinöillä on ihan lemppari! Lisäksi iso kuppi vihreää teetä ja hyvää musiikkia, ihanaa. Viikonloppusin myös banaaniletut määpähkinävoilla ja vadelmilla, chiasiemenpuuro tai pinaattimunakas alottaa päivän paremmin kuin hyvin.
    hilla.virri@gmail.com

    VastaaPoista
  25. M
    Ihan paras aamiainen on silloin kun voi kävellä hotellin runsauttaan notkuvaan buffettiin nauttimaan sen antimista kaikesta rauhassa.
    Kotona ensimmäisenä on saatava aina kahvia.
    mamejo72@gmail.com

    VastaaPoista
  26. Aamu ei ole ikinä kunnon aamu, jos on kiire. Toisin sanoen mun aamuihin kuuluu aikaa syödä ja juoda aamukahvi. Useimmiten mulla menee aamuisin kaurapuuroa banaanin ja mustikoiden (tai no, tänään juuri käytin viimeiset mustikat pakastimesta, nyyh) sekä toisinaan myös raejuuston kera. Välillä lisään sekaan myös chiasiemeniä tai muuta siemensekoitusta, kanelia, pähkinöitä ja milloin mitäkin, jos kaapista sattuu löytymään. Aamut ja aamupala on päivän parhaita!

    zzzzippie@gmail.com

    VastaaPoista
  27. Minun aamiaisrutiinit vaihtelevat jonkin verran, mutta kahvi kuuluu yleensä aamuun. Toki ilman kahviakin päivä lähtee käyntiin.
    Viikolla juon aamulla yleensä pari kuppia kahvia ja syön leipää ja hedelmän.
    Viikonloppuisin aamiaisella juon kupin tai pari kahvia, siinä samalla surautan vihersmoothien tai keitän puuron. Joskus teen munakkaan.
    honkanenpa (at) gmail.com

    VastaaPoista
  28. arkiaamuisin mennään kaurapuuron + banaani-maapähkinävoilisukkeiden kera, viikonloppuisin yleensä jotain jogurttia ja päällä hedelmiä, persimonit ovat parhaita! :-)

    VastaaPoista
  29. Aikaisina arkiaamuina juon tottakai kupillisen kahvia, aamupala vaihtelee kiireen mukaan.. yleensä kuitenkin syön alpron soijajogurttia mustikoiden tai hedelmien kera. Saatan myös tehdä smoothien illalla valmiiksi, jolloin se on helppo hörppiä aamulla vaikka meikkauksen ohessa.
    Viikonloppuisin tykkään istua aamupalapöydässä ajan kanssa, ja keitän kunnon puuron tai paistan banaanipannareita. Päivän käynnistävä musiikki kuuluu ehdottomasti rutiineihin ja jos aikaa jää, sanomalehden lukeminen. :)

    annpe2013@gmail.com

    VastaaPoista
  30. Mun aamu ei käynnisty ilman pientä aamuvenyttelyä/-voimistelua/-kehonavausta. Joka aamu teen tietynlaisia liikkeitä, joiden myötä sekä keho että mieli heräävät paremmin. :D Lisäksi kiireaamuina aamiaiseen kuuluu edellisiltana jääkaappiin valmiiksi tehty tuorepuuro sekä jokin hedelmä ja leipäviipale; jos aamulla on enemmän aikaa, pyöräytän blenderissä ison satsin smoothieta, josta riittää sitten useammalle aamulle. :) Nää on mulla hyväksi todetut aamurutiinit.
    (tirronen.saara@gmail.com)

    VastaaPoista
  31. Ihan paras aamu alkaa kiireettömästi nyt kun jäin työttömäksi. Nukun kahdeksaan, herään kissojen vierestä, venyttelemme ja käymme vesikupilla yhdessä. Kiireettömään aamuun kuuluu myös kipollinen pakastemustikoita, siemeniä ja jogurttia sekä mukillinen maitokahvia. Sen jälkeen asahi-voimistelu ja suihku. (virenoja@gmail.com)

    VastaaPoista
  32. Oon niin aamuihminen, tarvitsen joka aamu oman aamuhetkeni. Aamuisin on kiva herätä aikasin, laittaa kahvi tippumaan ja puuron keittäminen. Samalla kun syön aamupalaa, katson yleensä telkkaa ja vaan fiilisten tulevaa päivää :)
    nannas.n0@gmail.com

    VastaaPoista
  33. Aamurutiini sateisina tiistai- ja torstaiaamuina toimii kahden kilometrin uimalenkki mäkelänrinteessä. Tämän jälkeen puurolusikka ääntä kohti ja päivä saa alkaa!

    Salokannel.kerttu@hotmail.fi

    VastaaPoista
  34. Rentouttava aamu koostuu rauhassa nautitusta aamupuurosta ja parista kupista kahvia, jonka jälkeen rentoa oleskelua, ehkä blogien lueskelua, jonka jälkeen sitten kunnon juoksulenkille.
    satunblogi (a) gmail.com

    VastaaPoista
  35. Aamuvirkkuna rakastan aamuja. Aamukahvi ja puuro ovat joka aamun kohokohta. Puuron teen kaurahiutaleista, lisään vähän suolaa, kanelia ja inkivääriä. Sitten vaihtelevasti lisukkeita, yleensä pähkinöitä ja banaania :) tiina.x@hotmail.com

    VastaaPoista
  36. Mun aamuuni kuuluu poikkeuksetta aina iso kahvi riisimaidolla, marjasmoothie sekä munakas. Niinä päivinä kun jaksan panostaa aamupalaan, saattaa pöytään ilmestyä vihersmoothie, tuorepuuroa, soijajogurttia vadelmalla ja chialla sekä minttusuklaaraakakakkua! Aika hifistelyä, mutta miksen panostaisi aamupalaan välillä ihan kunnolla?
    (laura.pilli@hotmail.com)

    VastaaPoista
  37. Harvemmin on aamulla aikaa loihtia mitään ihanaa aamupalaa, mutta mikäli aikaa on, juon aamukahvini, teen hedelmälautasen itselleni ja pojalleni ja herkullisen voileivän. Olisi kiva ehtiä tehdä smoothieta :)
    s.kansakoski(at)luukku.com

    VastaaPoista
  38. Hei tää arvonta sattui sopivasti just kun oon ajatellut mehulingon hankintaa! Toivottavasti onnetar suosii. Aamurutiineihini kuuluu kahvi ja aamutv:n möllöttäminen. Ennen niitä en herää. Aamupalan nautin siinä samalla ja useimmiten se on smoothie, mutta välillä puuroa. Toisinaan keitettyjä munia tai jopa paistettua jauhelihaa hapankaalin kanssa :). T: Robinson (holoppo@gmail.com)

    VastaaPoista
  39. Vaikka olen sikeäuninen ja hitaasti jokaiseen aamuun heräävä, olen viime vuosien aikana oppinut nauttimaan aikaisista aamuista. Niihin kuuluu hyväntuulisen akustisen musiikin kuuntelua, kahvin keittämistä, puuron nauttimista ja rauhoittumista ennen päivän alkua. Pimeinä aamuina laitan usein kynttilöitä tunnelmaksi. Aamupalaksi arkena väsään yleensä puuron, johon tulee kardemummaa, mustikoita, omenoita, pähkinöitä ja turkkilaistajugurttia :) vipzar@hotmail.com

    VastaaPoista
  40. Mun aamuun kuuluu ehdottomasti kahvi, ja mielellään auringon paiste (koska aurinkoiseen päivään nyt on vaan ihan parasta herätä). Parhaaseen aamuun kuuluu myös treenaaminen (aamutreenit<3) ja aamupalaksi iso smoothiebowl, jonne heitän kaikkea vihreää + mangoa ja banaania, hih!

    liisakivii@gmail.com

    VastaaPoista
  41. Viikonloppuaamuisin nautiskelemme uunissa paistetuista croissantteista aprikoosihillon kanssa - ei ehkä terveellistä mutta todella hyvää! :) honeybell(at)luukku.com

    VastaaPoista
  42. Täällä aamu lähtee myös käyntiin pienellä reippailulla poikaystävän jäädessä vällyjen väliin :D lenkin jälkeen kynttilät palamaan, kahvi (mieluiten luomulaatuista) tippumaan ja puuro tulille. Tällä hetkellä oon rakastunut kaneliseen porkkanapuuroon!
    oona_haimi@hotmail.com

    VastaaPoista
  43. Parhaat aamut on tehty aamutreenistä, jonka jälkeen voi hyvillä mielin istuutua viltin alle syömään smoothiebowlia ja lukea kirjaa tai katsoa vaikka jakson jotain hyvää sarjaa. Pirteä, rentoutunut ja koko päivä edessä!

    essi.kukkonen@gmail.com

    VastaaPoista
  44. Kaikista parhaiten aamu lähtee käyntiin puolukkaisella tuorepuurolla ja isolla kupilla teetä, tosin nyt joulun aikaan joskus tulee juotua glögiäkin heti aamusta.

    olga.suomalainen@hotmail.com

    VastaaPoista
  45. Minun aamuni alkaa aina pienellä kävelylenkillä koiran kanssa, jonka jälkeen aamupalaksi joko kaura-ruispuuroa tai maitorahkaa kera marjojen ja mehukeiton.

    tialehtonen.tl@gmail.com

    VastaaPoista
  46. Paras aamu alkaa hitaalla heräämisellä pitkien yöunien jälkeen. Sitten koirien kanssa pitkälle lenkille, jonka jälkeen aamupalapöytään. Perinteinen aamiainen koostuu puurosta (kaura/tattari) ja smoothiesta. Ja tietysti iisosta kupillisesta teetä. :)

    juoksemattomuusblogi@gmail.com

    VastaaPoista
  47. Iso kupillinen hyvää kahvia on ehdottomasti tärkein ja paras juttu aamuissa, varsinkin jos sen saa nauttia rauhassa :) Olen aina ollut huono heräämään aikaisin, varsinkin vapaapäivinä, mutta silti ei ole kyllä parempaa kuin aamuhämärässä kahvin ja jonkun herkullisen aamupalan nauttiminen, aamuissa on sellaista tietynlaista seesteistä rauhaa :)
    anni.muttonen@hotmail.com

    VastaaPoista
  48. Meillä minä herään ensimmäisenä! Edellisenä iltana laitan tuorepuuron pellavasiemenillä, macalla ja marjoilla tekeytymään jääkaappiin. Kun aamulla nousen, otan valmiin puuron ja lisään siihen jogurttia sekä kookosöljyä ja annan koko homman lämmetä, sillä aikaa kun hoidan aamupesut. Tämän jälkeen istun hiljaisuuteen nauttimaan aamuhetkestä <3 kun vatsa on täynnä, voi hyvillä mielin lähteä päivänrientoihin. anna.kinnunen86@hotmail.com

    VastaaPoista
  49. Iso kuppi kahvia, vaahdotetulla maidolla ja kookosöljyllä sekä kylkeen iso lautasellinen puuroa banaanilla ja alpron kookosjugurtilla <3 kaikki rauhassa nautittuna sängyssä tietokoneen kanssa

    emmihannula@hotmail.com

    VastaaPoista
  50. Mä rakastan aamuja ja aamupalpja! mun aamuihin kuuluu iso kuppi kahvia sekä sen lisäksi vihersmoothie, piparkakkumausteella maustettu kaurapuuro tai protskuletut! viikonloppusin kun oikein panostetaan tarjolla on esim. munakasta pestolla, mozzarellalla ja tomaatilla sekä kylkeen croissant!
    helena.parts @ gmail.com

    VastaaPoista
  51. Työaamuina kahvia, leipää ja rahkaa ja viikonloppuisin kaurapuuroa pellavansemenillä jogurtin kanssa.
    mariah-79@suomi24.fi

    VastaaPoista
  52. Loungemusiikki soimaan, kiireetön teevesi hellalle ja jotakin ihanaa leipää tekeytymään kiiteettöminä viikonloppuaamuina. Arki alkaa sekä minulla että miehelläni hedelmillä ja smoothiella, mutta läpi vuoden aamusuukko on tärkein osa onnistunutta aamua :)

    VastaaPoista
  53. Arkiaamuina nopeasti puuro ja meikit naamaan, mutta viikonloppuna on enemmän aikaa käydä aamulenkillä ja nauttia rauhassa myöhäisestä aamupalasta :)
    lagexd@hotmail.com

    VastaaPoista
  54. Rauhallisena aamuna rakastan tehdä kaikessa rauhassa aamupalaa, yleensä banaanipannareita, hedelmäpaloja, kahvia mantelimaitovaahdolla sekä smoothieta, ja katsoa netflixiä aamupalaa syödessä :)
    peppikkukkonen@gmail.com

    VastaaPoista
  55. Iso kuppi kahvia, koiralenkki ja sen jälkeen yleensä lusikoita smoothie, siinä hyvän arkiaamun resepti. :)
    jenny.siren@hotmail.com

    VastaaPoista
  56. Huippuaamuun kuuluu rauhallinen herätys oman kullan kainalosta ja pienen happihyppelyn jälkeen jättiaamuapala, johon saan väsätä kaikkia lempparijuttuja! veerahei@hotmail.com

    VastaaPoista
  57. Meidän aamut on kaaosta..4 mukulaa lähtee kouluun , ukkeli töihin ,kissa ja koira vaativat heti pissille ja ruokaa ,, Mutta viikonloppuisin herätään hitaasti ja nautitaan ..hitsi..kaikki omissa oloissaan aamupalat..joku herää vasta lounaalle... Miten sen saisikin selätettyä nuo arkiaamut sulosoinnuiksi?
    mukana!
    bikkenpilttuu@hotmail.com

    VastaaPoista
  58. Arki alkaa puurolla, ilman sitä tuntuu ettei päivä lähde käyntiin. Viikonloppuna saa sitten ottaa rennommin, teetä ja voileipää telkkarista tallenteita katsellen :)
    tanja@tintti.net

    VastaaPoista
  59. Illalla liotetut tattarit tuorepuuroksi banaanin ja pakastemarjojen kera. Kynttilä vielä pöydälle valaisemaan tätä tummanpuhuvaa vuodenaikaa.

    VastaaPoista
  60. sähkäri vielä: sirja.nerdrum@gmail.com

    VastaaPoista
  61. Syön joka aamu aamupalaksi kaurapuuroa. Rakastan sitä ylikaiken<3. Kaurapuuroon lisään chian-siemeniä,proteiinia,banaania,mahdollisesti jotain muuta hedelmää,marjoja,kookosöljyä ja maapähkinävoita. Lisäksi tietenkin aamukahvi pitää saada nauttia:)

    VastaaPoista
  62. Aamu alkaa vesilasilliseen sekoitetulla MSM+viherjauhe-kombolla, jota seuraa pari kuppia tummapaahtoista kahvia ja tämän jälkeen lusikoitavan smoothie- tai tuorepuuroaamiaisen kimppuun. Kaikki nautitaan päivän lehteä lukien.

    riikka.s.turunen (a) gmail.com

    VastaaPoista
  63. Minulle aamupalat ovat aiemmin olleet lempihetki aamuista. Nykyään arjessa minulla ei töihin lähtiessä yleensä ole nälkä tai ainakaan siten että tekisi mieli syödä. Viikonloppuisin, kun on mahdollisuus nukkua pidempään, maittavat myös brunssityyliset aamiaiset pidemmän kaavan kautta. Silloin tarjolla täytyy olla ainakin jugurttia, mysliä sekä pekonia. Arkisin luottoaamupalakseni on noussut tuorepuuro, jonka voi valmistaa jääkaappiin edellisenä iltana ja napata kiireisessä aamussa mukaan ja syödä työpaikalla sitten kun nälkä alkaa kurnimaan.

    -Ninne
    ( rakas_2 ät hotmail.com )

    VastaaPoista
  64. Itse en ole yhtään aamuvirkku mutta päivä lähtee huomattavasti paremmin käyntiin, kun saa arkisinkin viettää rauhallisen aamupalahetken. Yleensä syön chiakaurapuuroa tai paistettuja kasviksia ja kananmunia ja hedelmiä mutta tärkein pala on mukillinen tummapaahtoista kahvia maidolla �� emmaleena.puutio@student.oulu.fi

    VastaaPoista
  65. Oon myös niitä siunattuja aamuihmisiä, ja saan välillä paheksuvia (välillä sääliviä) katseita kun kerron 8 koulussa ehtineeni jo tehdä jumpan, suihkun ja aamupalan, ja pyöräillä kouluun. Muttakun se todellakin tuo energiaa päivään kun on heti herättyä reippaillut! Aamupalaan käytän aina aikaa ja vaivaa, ja pöydässä on tee, kahvi, vitamiinilisät, jokin hedelmä + täyttävä aamupala, yleensä puuroa, rahkaa tai smoothie. Aamut on vaan niin parhaita! :D kaisa.lehtimaki@hotmail.com

    VastaaPoista
  66. Aamulla pitää olla hidasta meininkiä ja mooooonta kuppia kahvia. Voisin myös vaikka notkua sohvalla katsellen leffoja tai sarjoja - ainakin monta tuntia :)

    petra.j.tuominen (a) gmail.com

    VastaaPoista
  67. Tarvitsen aamuisin monta kuppia kahvia. Lemppari aamupala on kaurapuuro raejuuston ja mustikoiden kera.
    vaatehuttuja(@)gmail.com

    VastaaPoista
  68. Eloveena puuroa johon lisätty proteinia, chia siemeniä, viime kesän marjoja ja tähän aikaan vuodesta joululkahvia, näistä on mun aamut tehty :)

    aura.haikio@hotmail.com

    VastaaPoista
  69. Hitaat, rauhalliset aamut ja lautasellinen puuroa on parhautta! Kaurapuuron teen kaurajuomaan, johon lisään vielä muussatun banaanin, kanelia ja kaardemumma, lopuksi vielä kananmuna joukkoon. Kuin pullataikinaa söisi, nam! Ja on vielä terveellistä ja kananmuna tuo sopivasti protskua niin pitää nälän hyvin loitolla. :)
    iisa.manninen@hotmail.com

    VastaaPoista
  70. Paras aamu alkaa kaurapuurolla, raejuustolla ja marjoilla sekä auringonpaisteella. Viimeaikoina vähemmän jälkimmäistä, mutta kohtahan se kevätkin jo tulee... :) Tuore leipä aamiaispöydässä on myös ihanaa.

    ninniksi ät hotmail.fi

    VastaaPoista
  71. Aamut <3 parasta kun seitsemän jälkeen käy puuron keittoon koti imuroituna ja lattiat pestynä �� sanniem@student.uef.fi

    VastaaPoista
  72. Tuorepuuro, itse tehdyn jugurtin, chiasiemenien ja hedelmien sekoitusmössö sekä kahvia. Parasta. tiv40@hotmail.com

    VastaaPoista
  73. Kiireettömät aamut on parhaita! Lisäksi kahvi ja avokadoleivät, niin siinä aamu mun makuun :) Mehulinko olisi kyllä niin ihana, eli mukana ehdottomasti ollaan!
    ameliarose211@gmail.com

    VastaaPoista
  74. Kiireettömät aamut on parhaita! Lisäksi kahvi ja avokadoleivät, niin siinä aamu mun makuun :) Mehulinko olisi kyllä niin ihana, eli mukana ehdottomasti ollaan!
    ameliarose211@gmail.com

    VastaaPoista
  75. Hyvä päivä alkaa hyvästä aamusta! Harmittavan usein saan itseni ulos heti sängystä noustuani, vaikka ehdottomasti päivän paras aloitus on aamulenkki ja sen jälkeen hyvä aamupala, joka sisältää joko banaanilettuja maapähkinävoilla ja itsepoimituilla mustikoilla tai raikkaan smoothien. Itsetehdyt mehut olisivat kyllä ihana piriste etenkin näihin harmaisiin päiviin!

    helii-@hotmail.com

    VastaaPoista
  76. Kirjoitin jo yhden kommentin, mutta taisi hävitä.. Eli uudestaan: Paras aamupala on ehdottamsti pitkä ja monipuolinen hotelli aamiainen/brunssi, mutta siihen valitettavan harvoin aikaa. Arkisin olen sen verran aamu-uninen että maksimoin unen määrän ja tarvitsen pika-aamupalan. Useimmiten syön Fazerin alku vadelma pikapuuron. Sen aikana kun vesi kiehuu, kuorin ja pilkon omenan kulhoon, päälle puurohieutaleet ja sitten vesi sekaan. Valmis!

    /Ramona

    ramona.annmari (at) gmail.com

    VastaaPoista
  77. Tykkään kiireettömistä aamuista ja olishan tuo mehulinko hyvä juttu, voisi tehdä mun himoitsemaani porkkanamehua joka aamu.
    hamalainentm@gmail.com

    VastaaPoista
  78. Paras aamu alkaa juoksulenkillä ja täydentyy puurolautasella. :)

    hilla . suhonen (at) gmail.com

    VastaaPoista
  79. Pieni aamujooga, kupillinen Four Sigma Foodsin sienikaakaota ja chia-vanukas, jossa on chian siementen lisäksi kookosjuomaa, vaniljajauhetta, banaania ja päälle vadelmia. :)
    katja.pietila@hotmail.com

    VastaaPoista
  80. Aamukahvi on pakko saada, mutta appelsiinimehu on myös hyvä vaihtoehto :)

    tittin_elamaa at luukku.com

    VastaaPoista
  81. Kiireisten aamujen pelastus on viili marjojen kera.

    minnapistemaa(a)gmail.com

    VastaaPoista
  82. Kiireettömiin aamuihin kuuluu ehdottomasti kymmenen minuutin torkku ja sängystä ylös noustuani aamujooga, jolla kroppa herää mukavasti. Ehdottomia aamiaissuosikkejani on smoothiebowlit ja banaanipannarit! Mehulingolla olisi myös mukava pyöräyttää kylkeen ihanan raikas mehu. Olen täysin samaa mieltä kuitenkin siitä, että parhaalta aamiainen maistuu ystävien kanssa jaettuna :) Kiitos myös vinkistä hedelmäkuidun hyödyntämiseen!
    sofi.su@hotmail.com

    VastaaPoista
  83. Rauhallisina aamuina on ihana paistella proteiinipannarit ja nauttia marjojen kanssa. Unohtamatta tietenkään kupposta hyvää kahvia :)

    noora.petrelius@gmail.com

    VastaaPoista
  84. Aamurutiineihin kuuluu iso kuppu aamukahvia, kaurapuuro mustikoilla ja lasi tuoremehua. Luen päivän lehden rauhassa aamupalaa nautiskellen. Kiireetön aamu on ihan ehdoton juttu itselleni!
    mmyheartishere@gmail.com

    VastaaPoista
  85. Mun aamut alkaa banaaniletuilla, vihreällä teellä sekä kirkasvalolampulla. Näillä on pärjätty hyvin talvi tähän mennessä :)

    VastaaPoista
  86. Ihanin aamu on edellisiltana tehdyt teeleivät herkkuteen kanssa...
    marianna1 at luukku.com

    VastaaPoista
  87. Paras aamupala on bulletproof kahvi ja kananmunat keitettynä tai paistettuna + vihannestikkuja. Ehkä vähän eriskummallinen aamupala mutta rasvat antaa tasaista energiaa pitkälle päivään :)
    Mimmu000@hotmail.com

    VastaaPoista
  88. Aamuni alkaa lähes poikkeuksetta avokadoleivillä ja hyvällä kahvilla. Kovasti haluaisin siihen vielä itsetehdyn mehun kylkeen!

    Lempiaamiaiseni, joita suosittelen muille on kaurapuurovariaatiot! Varsinkin pimeään aikaan vuodesta lämmittävät, mausteiset puurot ovat ihania. Täytyykin testata sitä sun luumupuuroa vielä! :)

    marianne-sundstrom@hotmail.com

    VastaaPoista
  89. Mun aamut alkaa monesti smoothiella, mutta nyt kun ilmat ovat kylmenneet, keittelen itselleni puuron tai syön edellisenä iltana valmistamani tuorepuuron. Kaurapuuroa tehdessäni raastan kattilaan yleensä mukaan myös yhden porkkanan ja maustan kanelilla. Sekaan vielä kananmunanvalkuainen ja AVOT! Mehukuidusta olisi varmasti myös hyötyä puuroissakin!!

    Hyvän aamiaisen, tummapaahtoisen kahvin (ja toivottavasti mehun) lisäksi laitan joka aamu spotifyn päälle ja kuuntelen musiikkia. :)

    ines_salmiranta@hotmail.com

    VastaaPoista
  90. Paras kiireisen aamun aamupala on kaurapuuro mustikoilla ja banskulla ja näin joulunaikaan kanelilla ja piparkakkumausteella aamulehteä lukiessa. Kiireettömämpinä aamuina jotain vähän erilaisempaa, kuten avokadoruisleipiä ja
    smoothieta tai itsetehty mehu kuulostais oikein hyvältä vaihtoehdolta, jos siihen olisi mahdollisuus.
    jenna.siltala@luukku.com

    VastaaPoista
  91. Mun aamuun kuuluu näin pimeän aikaan kynttilät ja hetki aikaa rauhoittua. Aamupalaksi nautiskelen kaurapuuroa raakakaakaojauheella, pähkinöillä, siemenillä ja joko puolukoilla tai mustikoilla. Pitää kylläisenä hyvin lounaaseen asti!

    merituuli.talsi@kolumbus.fi

    VastaaPoista
  92. Ennen lasta istuin joka aamu tunnin valtavan tee- tai kahvimukillisen kanssa. Nyt lapsen kanssa se on suoraan ylös ja lasta hoitamaan. :)
    leevilotta at luukku.com

    VastaaPoista
  93. Näin joulun aikaan lisään aamuisin kahvinpurujen sekaan aina piparkakkumaustetta, josta leviää ihana tuoksu keittiöön. Yleensä syön arkisin aamupalaksi kaurapuuroa, johon sekoitan mustikoita tai lakkoja, raejuustoa ja kookosöljyä. Viikonloppuisin tykkään järjestää brunsseja, jolloin pöydät notkuvat milloin mitäkin <3

    heluna1_2@hotmail.com

    VastaaPoista
  94. Arkiaamuisin mikään ei voita kaurapuuroa mustikoilla ja kanelilla! Joukkoon sekoitan munan ja valkuaisia proteiiniksi ja ne turvottavat puurosta ihanan jättimäisen! :D

    tuomisto.noora@gmail.com

    VastaaPoista
  95. Syön aamulla yleensä aamukahvin, ruisleipää kinkulla, juustolla ja kurkulla. Kyllä tämä linko toisi vähän vaihtelua aamupalaan :)
    anna_88@luukku.com

    VastaaPoista
  96. Mä herään arkiaamuisinkin hyvissä ajoin ihan vaan siksi, että ehdin fiilistelemään aamun hiljaisuutta yksinäni ja syömään aamupalan rauhassa, samalla inspiroivia reseptejä selaillen. Kahvihan on tällä aikaa tippunut ja kahvini nautin aina tummapaahtoisena. Arkiaamut alkavat usein joko smoothiebowleilla (oma tän hetkinen favourite on punajuuri-pinaatti-puolukka-banaanismoothie vaniljariisiproteiinilla maustettuna) tai sitten raakapuurolla (raakakaakao-nutbutter -yummy!). Viikonloppuisin saatan paistella esim pannukakkuja tai tehdä uunipuuroja. Ja viikonloppuinahan on aikaa vaikka kahdelle aamiaiselle ;-)

    Sara.murmann@hotmail.com

    VastaaPoista
  97. Aamulla on pakko saada iso mukillinen teetä. Tykkään kaikkein eniten, jos saan viettää aamun rauhassa ja hiljaisuudessa, ilman että tarvitsee hirveämmin puhua! Tuorepuristettua mehua löytyy meiltä usein aamupalapöydästä. Aamupalaksi maistuu parhaiten puuro ja voileivät, joskus myös esim. omeletti.
    sopeutuja(at)hotmail.com

    VastaaPoista
  98. Kanamunavoileipiä syön monesti, joskus pelkkä rahka riittää :)
    hilsan@luukku.com

    VastaaPoista
  99. Ihanimmat aamut on kiireettömiä. Ne alkaa "nälän herättely" kävelyllä ihan vaan siksi, että aamupala sen jälkeen maistuu vieläkin paremmalta!
    Tällaisina aamuina kattilassa porisee soijamaitoon keitetty täyteläinen kaurapuuro kera banaanin ja kanelin. Tämän kaiken kruunaa omin kätösin puristettu apelsiinimehu (kaivataan koneellista apua)..
    sanna_kivela@hotmail.com

    VastaaPoista
  100. Parhaaseen aamuun kuuluu kattilassa keitetty kaurapuuro! Puuron sekaan proteiinijauhetta, omenapaloja sekä nokare mantelivoita kruunuksi :) Herään mielummin parikymmentä minuuttia aikaisemmin ja valmistaudun kiireettömästi tulevaan päivään. (henriksson.miia@gmail.com)

    VastaaPoista
  101. Mun aamurutiinini on kahvia kuppitolkulla ja syön jotain puolipakolla. Kaurapuuro marjasoseen kanssa on melko perus. En ole aamuihminen, joten arkiaamuisin ei tule nähtyä vaivaa aamiaisen eteen, usein tulee vielä nimittäin kiire. Mutta kahvi on must.

    annamarimirjami at gmail.com

    VastaaPoista
  102. Vautsi vau, mikä juoma ja teeleivät :9 Minun aamurutiinini eivät ole oikein luovia, mutta aamuihini kuuluu lähtemättömästi mustikka-, tyrni- ja banaanipohjainen smoothie, jossa on lisäksi vaihtelevasti jotain toista marjaa (itse poimittuja kuten mustikatkin), soijamaitoa ja ruishiutaleita tuomassa kuitua.

    VastaaPoista
  103. Minä olen kaikkein vähiten luova aamuisin :D Nykyään teen capuccinon aamukahvin sijaan ja se tuo aamuihin vähän luksusta. laura_konttila@hotmail.com

    VastaaPoista
  104. Mieluiten illalla valmiiksi jääkaappiin tehty tuorepuuro, aamulla hedelmää päälle ja kuppi oikein vahvaa mustaa teetä. Vasta sen jälkeen kykenee olemaan luova. :D

    VastaaPoista
  105. LAINATARJOUS!!! Oletko koskaan ajatellut saada stressitön laina muodossa hyvämaineinen yritys? Oletteko etsineet lainaa ja kieltäydytään paikalliselta pankilta? Onnittelut siitä, että olet oikeassa paikassa saadaksesi lainaehtoisen lainan, Welfare Financial Corporation on ratkaisu taloudellisiin ongelmiisi. Ne voivat tarjota sinulle lainan nopealla siirrolla ja ilman pettymystä. Lainasovellus on sovellettavissa kaikkiin henkilöihin ja yrityksiin, jotka ovat vähintään 18-vuotiaita. Kiinnostuneiden henkilöiden tulee ottaa yhteyttä E-posti: welfarecorporation@gmail.com

    VastaaPoista

Kiitos kun jätät kommentin! Vastaan mitä pikimmiten.